מה יותר מרזה הליכה של 45 דקות או רכיבה על אופניים למשך אותו זמן?

5 תשובות

נראה לי אופניים

^^Shira^^

אופניים:)

מישהי D:

אופניים

יובל5

אופניים, כי את/ה יותר מפעיל/ה את השרירים

נמונמוש

רכיבה בעלייה-ודאי אופנים

אלי6

באותו הנושא:

ריצה מרזה יותר מהליכה?

רכיבה על סוסים - האם רכיבה על סוסים זה מרזה?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

קפיצה בחבל או הליכה - ממה מרזים יותר?

מה שורף יותר קלוריות? הליכה של 2 ק"מ או רכיבה באופניים למרחק של 2 ק"מ?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

מה יותר מרזה? חצי שעה קפיצה בחבל או חצי שעה הליכה?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?