חברה שלי אומרת שלצאת לריצה בחמש בבוקר שורף יותר קלוריות מאשר בערב זה נכון?

אני לא חושבת שזה קשור למזג האוויר.
תרוצי מתי שלא חם, ככה יהיה לך יותר קל.

את עדיין שורפת קלוריות, זה לא שונה. אבל אכן כן לרוץ בבוקר יותר עדיף. הבטן ריקה ואת שורפת את השומנים והקלוריות שכבר נצברו בגוף ולא את הארוחה:).

אממ זה לא מדויק
אם את תרוצי בבוקר ב שבע כזה אז את תזיעי הרבה וזיעה גורמת להורדת קלוריות
אני אישית חושבת שעדיף לעשות בחמש כי יש את האוויר הכי טוב ובקושי יש מכוניות על הכביש

איזה שטויות, זיעה מורידה קלוריות? לא!. זיעה זה נוזל שיוצא מהגוף בעקבות התאמצות\ חום. הזיעה רק סימן לזה שהגוף שורף קלוריות --.---

היא אמרה את זה כי כשאת רצה בבוקר (על בטן ריקה) אז את שורפת נטו מהשומן של הגוף אבל אם בערב אז סביר להניח שכבר אכלת במהלך היום ומה שתשרפי יהיה האוכל שאכלת.. למרות שהקלוריות הן אותן קלוריות..