התחברות הרשמה

תקשיבו אני צריכה לרדת בערך 7 קילו תוך חודש (!) אם יש פע מישי שגם רוצה לרדת אשמח שתשלח הודעה בפרטי כדי שנרד ביחד פלייז מישי?

5 באוגוסט 2015, 20:28
ירידה במשקלחיטובתפריטיםכושרספורטדיאטה    
2 תשובות
אני
H
Here4you.
אניי
א
אף_אחת
באותו הנושא:
אני ממש רוצה (וצריכה) לרדת בערך כ10 קילו...
מה הייתם מעדיפים לעלות 5 קילו או לרדת 5 קילו?
אני 1.57 בערך ואני שוקלת 80 קילו (בערך) אני מתחילה חדר כושר ביום ראשון כמה קילו אצטרך לרדת כדי להיות בממוצע נורמלי?
אם אני מידה 38 במכנסיים כמה קילו אני צריכה לרדת בערך כדי להיות מידה 36?
בת 16 1.70 שוקלת 74 קילו כמה אני צריכה לרדת?
כמה קילו בערך צריך לרדת כדי לרדת מידה?
כמה קילו אפשר בערך לרדת בחודש?
אני צריכה לרדת 20 קילו בחודש וחצי
אם אני רוצה לרדת 5 קילו בשבוע כמה קלוריות צריכה לאכול ביום?
אני בחדר כושר ואני רוצה לרדת 3 קילו כמה זמן אני צריכה לרוץ על הליכון?
אני שוקלת 70 קילו והגובה שלי הוא 1.62.. כמה קילו אני צריכה לרדת?