8 תשובות
4 קילו
לדעתי 5-10 קילו לא יותר
לא משנה כמה את צריכה לרדת בשביל לרדת צריך לאכול טיפה פחות ולהוריד טיפה את כמות האכילה ולעשות ספורט הרבה ויש לך אחלה גובה לבחורה
שואל השאלה:
איך להתחיל לעשות ספורט? כרגע אני עושה רק הליכות כל יום
אנונימית
בדקתי במחשבון BMI ואת צריכה לרדת רק עוד 3 קילו כדי להגיע למשקל תקין שזה ממש קצת
את יכולה פשוט לעשות ריצה בערב
שואל השאלה:
הקטע הוא שיש לי אסטמה קשה לי לרוץ
אנונימית
מצתי את זה אבל אני לא יודעת אם זה באמת יעיל
לא משנה כמה את יורדת תדאגי שזה יהיה בהדרגה ובדרך בריאה ולא בצורה שתפגע בך
אנונימית