חזרתי עכשיו מריצה, בדרך כלל אני לא נוהגת לאכול בלילה אבל ממש בא לי עכשיו משהו קטן, זה בסדר לאכול בשעה כזאת?

זה תלוי.
כל העניין הזה של לא לאכול בלילה זה בכדי שלא יעברו שעתיים מבין האכילה לשינה כי אז האוכל נהפך לשומן וזה ממש לא בריא.
אז אם את הולכת לאכול ולישון בשעתיים הקרובות אל תאכלי
אבל אם את הולכת לאכול ולא לישון בשעתיים הקרובות, אז זה בדיוק כמו שתאכלי משהו ב2 בצהריים

כן, שרפת קלוריות אז מותר משהו קטן (:

כן, תאכלי משהו קל. למשל: פריכיות אורז עם גבינה/ קוטג'. או יוגורט. או פרי או משהו