כמה קלוריות מורידים בשעה ריצה על הליכון?

18 ביולי 2015, 22:07
תזונהאופנייםשמירת משקלדיאטההרזייהשומן    
4 תשובות
זה תלוי בגובה, משקל ומהירות...
T
Teen Wolf
תחשבי פה-
קישורים מצורפים:
I
IceBoy
600 קוריות בערך
s
shany16
כ250 קלוריות
מ
מלח גס
באותו הנושא:
בריצה על ההליכון (ריצה של שעה) אני מורידה קרוב ל-450 קלוריות. אבל זה הגיוני שב25 דקות על אופניי כושר אני מורידה 300 קלוריות?
שריפת קלוריות בריצה - אני עושה כמעט כל יום הליכה משולבת עם ריצה חצי שעה בלי להפסיק, זה מוריד קלוריות?
כמה קלוריות בערך מורידים בחצי שעה של ריצה קלה?
900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?
מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?
כמה קלוריות שורפים בחצי שעה ריצה?
אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?
שריפת קלוריות באימון יוגה - כמה קלוריות מורידים באימון יוגה אשטנגה שעה וחצי וכמה בויניאסה ואיינגר?
היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?
הליכה של שעה כזה בכיף עם שירים והכלב זה מוריד קלוריות?
מה מוריד יותר קלוריות ריצה של 11 ק"מ או ריצת מדרגות (20 מדרגות עליה וירידה) כ20 דקות?