כמה סטים של 100 קפיצות חבל יהיה שווה לריצה 5 קמ?

12 ביולי 2015, 17:42
בטןחיטובכושרספורטקפיצה בחבלכפיפות בטן    
4 תשובות
מצטרפת לשאלה
ש
שוקולג
לפי זמן? הוצאה אנרגטית?
ד
ד״ר ענת פלדמן
שואל השאלה:
הוצאה אנרגטית
אנונימית
כלומר את רוצה לדעת כמה קלוריות את מוציאה בריצת 5000 ואז לדעת כמה סטים של קפיצות חבל לעשות על מנת לשרוף אותו מספר קלורי. לשם כך יש לעבוד עם שעון דופק שייתן כפונקציה של הדופק הערכה קלורית במאמץ
ד
ד״ר ענת פלדמן