אם אני אפסיק לאכול בערב, אני ארזה? אני לא אעשה את זה הרבה זמן עד שלוש שבועות..

כן זה מאוד עוזר.
ובכלל אם תשלבי את זה עם ספורט!

את מתכוונת אם לא לאכול ארוחת ערב, אז לא חובה לאכול ארוחת ערב, ואם את מתכוונת לא לאכול בלילה אז ברור שזה יעזור.

רצוי מאד לאכול ארוחת ערב אחרת הגוף נכנס למצב אגירה ואוגר שומנים מרעב.

כן את תרזי

כל עוד אכלת מספיק מאבות המזון במשך היום ואת לא רעבה בערב אפשר לוותר על ארוחת הערב. אבל זה לא אמור שתרזי. אם ההוצאה הקלורית עולה על ההכנסה הקלורית - אז תרזי.