זה אפשרי לרדת במספר בעזרת תרגילי עיניים?

כן

שואל השאלה:
אה... סליחה... מבחינה טכנית זה לעלות כי אני במספר שלילי אז...

כן. אבל זה לא רק התרגילים אלא יותר ההרגלים הבריאים שצריך לאמץ.