אם אוכלים הכל ועושים ספורט אירובי, אופניים, כפיפות, שכיבות סמיכה, ועוד אפשר

תשובה אחת

כן

לוקר

באותו הנושא:

אם אני עושה שכיבות סמיכה וכפיפות ושאר תרגילי התעמלות קלאסיים, גם אז צריך הדרכה?

פעילות גופנית מחטבת? הכוונה לתרגילי אירובי (שעושים בבית), כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, ריצות, הליכות.. זה מחטב?

איזו פעילות גופנית אפשר לעשות בחדר חוץ משכיבות סמיכה וכפיפות בטן?

אפשר לרדת במשקל עם הליכות ולפעמים כפיפות בטן שכיבות סמיכה וסקווטים? יעני זה קצת ספורט וגם אוכל בריא

אם אני יעשה כל יום 50 כפיפות בטן ו50 שכיבות סמיכה, תוך כמה זמן יהיה שיפור?

האם מותר לעשות שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וסקוואטים 10 דקות אחרי אוכל?

אם אני יעשה כל יומיים סטים של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן זה יפתח שרירים?

אני עולה לכיתה י"ב, מישהו יודע באיזה חלק של השנה יש את הבגרות בספורט ומה עושים בבגרות הזאתי? (כפיפות בטן, שכיבות סמיכה)?

שכיבות סמיכה וכפיפות בטן כל יום זה מרזה?

כמה אני צריך לעשות בבגרות בספורט בכל התחומים? אני עושה 10 שכיבות סמיכה, 32 כפיפות בטן, 0 במתח ו10 דקות ריצת 2000

כמה סטים ומספר פעמים עושים בכפיפות בטן שכיבות סמיכה סקוואטים ומתח?