6 תשובות
תתחילי לקחת תוסף ברזל נוזלי ו כדורים b12 למציצה
אנונימית
יכול להיות שהברזל שלך נמוך.
ברזל נמוך גורם לעייפות ולחולשה.
גם מחוץ לבית ועם אנשים קשה לך לתפקד?
לדעתי את צריכה לעשות בדיקות דם.
את צריכה להבין מה גורם לך להיות במצב הזה כל הזמן.
האם זו עייפות פיזית? מדוע?
בריאותית? משהו לא תקין?
עייפות נפשית? אולי סוג של דכאון?
כדי לטפל צריך להבין ממה זה נובע
האם את יודעת?
ייתכן וזה מחסור בבי-12.. כדאי לבקש מהרופא לעשות בדיקות דם,
ובמידת הצורך יש לסולגאר טבליות בי-12 למציצה שהן מאוד אפקטיביות ונספגות מהר בגוף.
כמו כן את יכולה להתייעץ עם דיאטנית לגבי התפריט שלך כי ייתכן וזה גם קשור.
אסנת
תעשי בדיקת דם ובדיקת לחץ דם.
אח"כ - בהתאם
-לעשות בדיקות דם, ברזל, ויטמינים ותיפקודים אצל רופא
-להיות בפעילות
-לעשות סדר יום קבוע כולל עבודה
-לעשות דברים שירימו לך את מצב רוח
-לעשות ספורט
-לעשות יוגה
-להיפגש עם אנשים ולצאת
-להכיר בן-זוג עבורך
באותו הנושא: