אני רוצה להתחיל לעשות הליכות אבל אין לי עם מי לעשות, החברות שלי או בחוג או שהן לא גרות לידי ואני לא רוצה לעשות הליכה לבד אוף נו מה לעשות?

מאיפה את?

ספורט זה אחלה דרך להרגע, לנשום ולהכיר את עצמך.
אפשר לעשות הליכות לבד (:

תירא, את יכולה גם לעשות עם אחות או אח אפילו.
לי יש אותו מקרה שלך אבל במצבי כל האחיות שלי לא יכולות אז אני פשוט עושה כושר וספורט גופני מהבית, ממשקולות ועד הליכון. ואם אין לך את זה בבית או שאת רוצה להרזות במקום מסויים תבדקי בגוגל איך מרזים במקום כך וכך, ותעשי התעמלות. מהבית. אני לא חושבת שיש בעיה לעשות ככה..

תעשי ריצות / הליכות לבד, הרבה יותר כיף.. זה נותן זמן כזה לחשוב על דברים ולהרגע, לנקות את הראש.. ואני עם זאת שמעליי בשאר הדברים לגבי החיטוב בבית, תחפשי תרגילים בגוגל לאיזורים שאת רוצה ותעשי בבית לבד תוך שבועחים את כבר תראי תוצאות ( כמובן שחשוב לאכול נכון!) בהצלחה:)

אחים אחיות אמא או אבא בקיצור עם המשפחה:)