אני רוצה להיות יותר גמישה, אתם יכולים לשלוח לי קישורים לסרטונים שמראים בהם

3 תשובות

https://youtu.be/coifmlbko7i

תהני

ילדה בת שנה

זה קישור לשפגט בנות

קישורים מצורפים:

שפגט בנות

אנונימית

אבל באיזה גיל את?

E אפשר בילעדי

באותו הנושא:

אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?

לעבוד על גמישות יכול לגרום לי ליותר צלוליט אם יש לי קצת?

בשביל ללמוד בלט חייב להיות גמישה?

אני רוצה להיות גמישה, ולעשות שפגט (וכו')... איך אני עושה את זה? תודה לעוזרים

אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?

יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?

לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?

איך להיות גמישה יותר למשל להצליח לשים את הרגל מאחורי הראש, ועוד דברים בסגנון

אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?

איך אני יכולה להיות גמישה בלי ללכת לחוג מיוחד?

איך להיות גמישה במהירות (תוך חודש בערך)? ולבצע תרגילי התעמלות מעולה? אני בקושי יודעת גלגול..