אני התחלתי דיאטה לפני יומיים ואני מרגישה שאני עוד שנייה נשברת יש אוכל טעים כל כך

2 תשובות

תעמדי מול המראה

BabyDana

תחביאי הכל

גברת חתולים

באותו הנושא:

לפני שבוע התחלתי לעבוד באורבניקה ואני בת 17 אני כל יום עובדת שמונה שעות. היום עבדתי משמונה בבוקר עד ארבע וחצי (יש המשך)

אני בעודף משקל, התחלתי דיאטה, אכלתי לפני פחות משלוש שעות צנים אחד עם קוטג', אני רעבה זה בסדר לאכול עכשיו? ומה לאכול?

התחלתי לשים עדשות לפני 3 ימים

אני לא מאמינה נראלי שהרסתי! התחלתי דיאטה לפני 4 ימים וכבר ירדתי 2.5 קילו ועכשיו אכלתי את השוקולד עיגולים שיש ביוגורט.

אכלתי היום יחסית הרבה ואני מפחדת שתהרוס לי הדיאטה. כי התחלתי דיאטה בתחילת השבוע אבל היום אכלתי יותר מהרגיל אני מפחדת.

משפטי עידוד לדיאטה - התחלתי דיאטה ואני צריכה מילים שאני יכולה להדפיס ולשים מולי מילות עידוד. כמה משפטים שיחזקו אותי ממש דחוף לי תודה.

התחלתי דיאטה היום ואני חושבת שאני די מסתבכת

אני בת 13 גובה 1.49 ושוקלת 54. התחלתי לפני שבוע דיאטה שבה אכלתי רק דברים דלי קלוריות אבל לא עשיתי ספורט, רק הליכה מביה"ס

התחלתי אתמול דיאטה כי אני ממש רוצה לרזות אבל היום קיבלתי מחזור,

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

לפני 4 ימים התחלתי דיאטה אצל דיאטנית וכבר וירדתי 2.5 קילו. כמה זמן יקח לי להוריד עוד 7?