2 תשובות
כפיפות בטן, מדרגה, חישוק
תחפשי בגוגל "תרגילים לחיטוב הגוף" וזה ימצא לך מלא תרגילים שאת יכולה לעשות.
אם תקפידי לעשות את התרגילים במשך 40 דקות, פעם ביומיים (יום כן יום לא) ולא תאכלי יותר מידי שטויות ברמה מוגזמת אז את תראי שיפור.
אם תקפידי לעשות את התרגילים במשך 40 דקות, פעם ביומיים (יום כן יום לא) ולא תאכלי יותר מידי שטויות ברמה מוגזמת אז את תראי שיפור.
באותו הנושא: