התחברות
הרשמה
כמה זמן בערך הליכה מדרגת למועדון השברולט?
4 בנובמבר 2014, 23:25
הליכה
כושר
ספורט
מועדונים
חולון
2 תשובות
שואל השאלה:
חח אני בטוחה שאתמודד תודה
כ
כיפה אדומה היא אוהדת הפועל
שואל השאלה:
בקצב מהיר אני עושה את זה כמו אימון..
כ
כיפה אדומה היא אוהדת הפועל
באותו הנושא:
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
כמה ירדתי בערך אם עליתי וירדתי במדרגות 6 פעמים ויש 40 מדרגות?
כמה זמן בערך צריך ללכת הליכה רגילה כדי להוריד קילו?
כמה פעמים אני צריכה לעלות ולרדת 27 מדרגות בערך כדי לשרוף 1400 קלוריות?
כמה מדרגות בערך יש בקומה אחת?
מה אמור להיות יותר קשה, לעלות מדרגות או לרדת מדרגות?
כמה קמ"ש זה בערך עשרים דקות ריצה והליכה?
כמה זה מטר? כמה זמן הליכה בערך?
הליכה להרזיה - הליכה בערך 4 פעמים בשבוע במשך 30-40 דקות עוזרת להרזות? האם היא מרזה בצורה משמעותית, גם בטן?
מה עדיף? לעלות ולרדת במדרגות או הליכה?
מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?