אם כל יום אני יעשה 150 קפיצות בחבל זה יעזור לי לרדת במשקל?

כנראה, אבל אם את\ה רוצה לרדת במשקל ברצינות רבה את\ה צריך\צריכה להתאמץ יותר ולהקפיד על תזונה נכונה, המון ספורט לא יותר מדי אבל בהתמדה והקפדה רבה.
מקווה שעזרתי, בהצלחה! (:

נראלי, אבל הכי טוב לרוץ או ללכת

תרוצי מסביב לרחוב או לבית בבוקר ובערב וזה יעזור לך לרדת יותר טוב

כן אבל זה תלוי כמה את אוכלת

כל דבר שהוא ספורט יעזור, אבל אם רוצים באמת לרדת במשקל, צריך לעשות דיאטה רצינית, לא רק קפיצות בחבל. כמובן, חשוב לשמור גם על תזונה נכונה כי אז גם אי אפשר לרדת טוב במשקל.