התחברות הרשמה

זה משנה אם אני עושה ריצה 20 דקות, או 10 דקות בבוקר, 10 דקות בערב?

14 ביולי 2014, 17:11
ריצהבוקרכושרהליכהספורטחיטוב    
4 תשובות
זה לא משנה (:
ק
קפה באימונים, נס בקרב
זה לא משנה. בהצלחה (:
פ
פרשתי ♥
20 דקות מכניס יותר לכושר..
ע
עברתם על כל גבול (פרשתי)
לא.
בהצלחה:-)
W
Wonder Woman ❤
באותו הנושא:
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?
בכמה דקות אתם עושים ריצת 2000?
25 דקות ריצה של 8-9 קמ"ש 3 פעמים בשבוע זה טוב להרזות?
מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?
8 דקות לריצת 2000 מטר זה טוב?
ריצה 1.5 ק"מ ב6 דקות ו28 שניות זה נחשב טוב?
זה טוב ריצת 2000 ב10 דקות?
ריצת 1200 ב5:26 דקות זה בסדר?
ריצת 2000 מטר ב9 וחצי דקות זה טוב או שצריך לשפר?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?