אני בת 15, גובה 1.64, משקל 57-58, אני צריכה לעשות דיאטה? כאילו יש לי כרס קטנה (לא משהו נורא) אבל הירכיים שלי נוגעות אחת בשניה ובגלל זה לא נוח לי ללכת עם חצאיות או שמלות... אז כדאי לי?

המשקל שלך בסדר גמור.
את יכולה לעשות דיאטה אם את רוצה אבל את לא חייבת..

דיאטה זה לא הפתרון לפי דעתי, אפשר לקרוא לזה תזונה נכונה (3 ארוחות בריאות ביום) וספורט..
דבר שני, לפי הbmi (מדד תקינות משקל) את במשקל תקין ומעולה! יש לך אפילו כמה קילו לעלות אם תרצי.. זה שאין לך רווח בין הירכיים זה לא דבר רע, זה פשוט נראה אחרת.. ויש את זה ל60% מהבנות

יש לי את אותה בעיה שהירכיים שלי טיפה מלאות אבל בתכלס את לא צריכה דיאטה, כי את תרזי ככה בכל הגוף ואני בטוחה שאת לא צריכה.. את לא צריכה שיהיה לך רווח בשביל שהרגליים שלך יהיו יפות, הרגליים יפות שהן נוגעות אחת בשנייה, במידה ואת ממש לא אוהבת את זה ולא מרגישה בנוח תבדקי איך להרזות ברגליים ביוטיוב ותעשי תרגילים ואת תרזי, אופניים וריצה או חוג ריקוד זה בין הדברים שמרזים, בהצלחה:)