8 תשובות
1500 בממוצע.
תלוי אם היא עושה ספורט..
בלי ספורט בסביבות ה2000 או 1700
1500? לדיאטה 1500!
את יכולה לאכול בין 2000-2500 בכיף ולא תעלי גרם.
את נערה עוד את צריכה להתפתח ולגדול
שואל השאלה:
אם במשך תקופה של כמה חודשים אכלתי 1200 בערך? אני אשמין מ1700 קל ביום?
לא נראלי שתשמיני
תלוי גם נראלי ממה הקלוריות שאת אוכלת
כשאכלת 1200 נשארת על אותו המשקל?
שואל השאלה:
ירדתי 12 קג..
אהה וואוו אז אני חושבת שלא תשמיני.. יכול להיות שבשבוע הראשון זה יראה כאילו עלית קילו אבל אח"כ המשקל לדעתי יהיה יציב כי 1700/2000 זה באמת אחלה לגילך ולא אמור לגרום לעלייה