אם אני אוכלת 500 קלוריות ביום אני אם הפרעות אכילה? כי אני בדרך כלל אוכלת ככה

3 תשובות

את חייבת לצרוך כמות מסוימת מינימלית של מזון רק כדי לבצע פעולות בסיסיות ביום יום. 500 קלוריות הן הרבה מתחת לכמות הזו! שלא לציין שאת מן הסתם עושה פעילות נוספת כלשהי במהלך היממה, כך שאפילו את הקלוריות המעטות האלו את שורפת.

HHH

הפרעת אכילה, פחות מהמומלץ ביום, מסוכן לבריאות

ממזרחסרתקנה

את צריכה לפחות 1200 קלוריות ביום

Three Little Birds

באותו הנושא:

כל מי שיש לו הפרעות אכילה- מה אתם בערך אוכלים ביום?

דוגמאות לתפריט יומי - אנשים רגילים (שלא בדיאטה ובלי הפרעות אכילה וכאלה), מה אתם אוכלים ביום ביום תנו דוגמא לתפריט יומי שלכם זה דחוף תודה לעונים.

אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום והולכת לחדר כושר כול יום כמה אני יוריד בשבוע (בערך +/-)

אם אני אוכלת 1500 קלוריות ביום ואני לא בדיאטה אני לא אשמין?

אם אני אוכלת כל יום 3 ארוחות בכל ארוחה 100-150 קלוריות ואני בתת משקל זה אומר שיש לי הפרעות אכילה?!

אכלתי היום 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל, זה נורא?

אם אני אוכלת 1000 קלוריות ביום ואני אמורה לאכול יןתר זה נחשב הפרעת אכילה?

אני אוכלת 500 קלוריות ביום, למה אני לא מרזה?/:

אם במשך שבועיים אני אוכלת בערך 700-800 קלוריות ביום כמה אני מרזה?

אני אוכלת בערך,800 קלוריות ביום ואני מקפידה על הדיאטה. לא מזמן עלה לי רעיון ללעוס ולירוק אוכל מגרה במקום לבלוע זאת הפרעה?

איך זה שאני אוכלת 1000 קלוריות ביום ומשמינה?