זה משנה אם אני עושה כפיפות בטן בערב בלילה בבוקר או בצהריים?

זה משנה מבחינת הכוחות - בלילה אתה יותר עייף, בבוקר אתה יותר נמרץ, בצהריים זה סבבה כזה

בעקרון לא משהו דרמטי, אבל קשה להרדם אחרי פעילות גופנית בגלל קצב לב מואץ וכו

לדעתי עדיף בבוקר, אני תמיד עושה בבוקר כי אז יש לי כוח ומוטיבציה ובלילה זה לא טוב לפני השינה לאמץ את השרירים