3 תשובות
לא מרזים מיום אחד, וגם לא משמינים מיום אחד. אי אפשר לשקול את עצמך כל יום כי כל פעם זה יהיה משקל אחר. פעם בשבוע להישקל זה מספיק.
כנראה עלית בגלל המסת שריר
אולי את צריכה לקבל מחזור