3 תשובות
הרבה זמן... אין אירובי ושכיבות סמיכה לא קשור לקוביות...
לבטן זה כלום אבל יהיה לך שרירים גדולים בכתפיים ובחזה אבל בטן לא נראלי צריך 200 ביום 50 עם מנוחה של דקה ולהמשיך כך יהיה לך הרבה
שואל השאלה:
אם אני יעשה 100 כפיפות בטן ביום אז תוך כמה זמן יהיה לי קוביות?
אנונימי