שאלה על leg press לאנשים מתאמנים

איפה אני שמה את הרגליים על הפלטה בשביל להתמקד על הישבן?
אני חיפשתי בגוגל ובטיקטוק וכך סרטון או אתר אומר לי מיקום אחר של הרגליים
15 בנובמבר 2026, 12:12
אימוני כושרחדר כושרשרירים    
2 תשובות
קצת למעלה , מאוד פשוט
Z
Zzzzzzzzzzzzzz
בקצה העליון יותר, עם רגליים מפוסקות יחסית
ס
סקלטון
הוספת תשובה
התחברות ל