4 תשובות
כמובן, פעילות גופנית עוזרת מאוד.
לא, רק אם תרוצי כל יום במשך שעה זה עוד איכשהוא יעשה משהו.
זה תלוי אם גם תאזן את הארוחות ותחיה בריא יותר...
כן
באותו הנושא: