מה עדיף ללכת לרוץ או ללכת לפילאטיס

הליכה ארוכה או אימון מול הטלוויזיה

אף אחד מהם אני חושבת שהליכה באמת יותר עדיף
זה קליל ומרגיע בלי להיות מתיש