כדי לי ללכת לפילאטיס?

שה לא עושה ככ כי אין התנגדות לשריר אחרי ההתחלה להגדיל את הישבן זה רק אימוני כוח ותזונה

זה לא עושה תחת
ואם את רוצה לכי

כןן זה ממש כיף וגם זה ספורט