כדי לי ללכת לפילאטיס?

כןן זה ממש כיף וגם זה ספורט

זה לא עושה תחת
ואם את רוצה לכי

שה לא עושה ככ כי אין התנגדות לשריר אחרי ההתחלה להגדיל את הישבן זה רק אימוני כוח ותזונה