איך להפסיק להאשים את עצמי?

להיפרד

דבר ראשון לחסום ולנתק קשר.
דבר שני, טיפול פסיכולוגי (זה נשמע לא טוב אבל זה עוזר)
ודבר שלישי. להכניס לעצמך לראש דברים חיוביים.

שואל השאלה:
לא אפשרות
גם אם כן אני עדיין האשים את עצמי.

שואל השאלה:
אני בטיפול אוף כלום לא עוזר

הכל יהיה בסדר.
לא לדבר שלילי חיים שלי.
תגידי לעצמך "יהיה טוב" "יהיה בסדר" "הכל יסתדר" "אני אלופה" "אין עליי" "אף אחד לא יכול עליי".
תחזירי לעצמך לאט לאט את הביטחון העצמי, את הביטחון העצמי שהיא גזלה ממך.
היא לקחה לך את הביטחון העצמי בשביל להרים לעצמה.
אבל בעתיד הקרוב או הרחוק, יעשו לה את זה גם. כי קארמה תמיד חוזרת.
הייתי בקשרים כאלו, בחלקם גם ניצלו אותי. והדבר הכי טוב שעשיתי לעצמי זה לנתק קשר ולהתמקד בעצמי, באיפה אני יכול להשתפר, איפה ואיך אני יכול להיות בן אדם יותר טוב.
תחשבי על זה קצת.
הכל יהיה בסדר, ואם את צריכה לפרוק את מוזמנת תמיד, ואם את צריכה עצות אני כאן.

פשוט לנתק קשר, את הפנמת והבנת את זה שהיא עושה לך רע
אני לא יודע למה את לא מצליחה לראות את עצמך כקורבן אפילו אם עשית לה דברים רעים גם בעבר
אני לא פסיכולוג או משהו אבל בבקשה תנתקי קשר

את מנסה להראות לעצמך שכאילו לא נשארת חייבת אבל מה שעשית לה ככל הנראה לא קרוב למה שהיא עשתה לך לפי מה שאני מרגיש את מנסה כביכול לסלוח לעצמך בעזרת זה שאת מכחישה שאת לא יכולה באמת לפגוע בה כי את לא כזו. אני ממליץ לשחרר ממנה כבר

זה מנגנון שהמוח שלך מייצר הוא לא רוצה לראות את עצמו כמי שנפגע אז הוא מנרמל את זה עם דברים שעשית לה ומשווה אותם בכוח.