איך מרגיעים עצבים? אני מרגיש שאני מתעצבנת מהר וזה לרוב יוצא על אנשים ואני שונאת את זה

אני בדרך כלל בועט במשהו ואז הכלב שלי בא להרגיע אותי הוא רואה שאני עצבני והוא בא אלי

סדנות שליטה בכעס תלכי ממליץ בחום

תרגול עצמי, אולי תשקלי ללכת לטיפול בשליטה בכעסים