איך אתם מרגיעים את עצמכם בזמן שהעצבים כמעט משתלטים עליכם?

שואל השאלה:
אני פשוט נהיה אימפולסיבי בטירוף,כאילו המוח שלי לא חושב

ממש קשה לי לשלוט בעצמי שאני בהתקף עצבים
שלי זה באמת ברמה גבוהה (כמעט כדורים)אז בדרך כלל אני מנסה לעצור תעצמי אבל זה קשה
נגיד לקחת נשימה וכאלה וגם להתעלם אני יודע שקשה וגם אני לא מצליח כלכך אבל אין מה לעשות
תמיד תחשוב מה יקרה אם זה יתפרץ

היו לי 3 פסיכולוגיות בגלל בעיות עצבים
אין מה לעשות עם זה חוץ מלהיות לבד כדי לא לפגוע באנשים

הולכת להיות לבד

הייתי בבעיה כמו שלך אבל לאט לאט השתלטתי על זה

גם אני כמוך
או הולכת לישון
או בוכה
או מתקשרת לחברה