כדאי לי להתחיל לקחת קריאטין?

כן, אין סכנות, גג גזים.
זה התוסף הכי בריא ומוכח מדעית בעולם וכוזר וחשוב בכל גיל.
חשוב לזכור לקחת בכל יום ולהתמיד גם בימים שלא מתאמנת

שואל השאלה:
הבנתי שזה לא משתלב טוב עם חלבון נכון?

כן אחלה תוסף, אין קשר זה משתלב אחלה עם הכל

משתלב מעולה עם כל דבר.

שואל השאלה:
עם מה אתם לוקחים את האבקה? איך אתם משתמשים ומה הכמות

3-5 גרם כל יום עם מים. מערבבים ושותים.

שואל השאלה:
זו כפית?

האבקה כנראה תבוא עם scoop בתוכה תשתמשי בזה ותמלאי עד הסוף