אני מתאמנת חצי שנה בחדכ כדאי כבר להתחיל עם קריאטין או שזה מוקדם מדי?

21 בדצמבר 2024, 13:32
קריאטיןאימוני כושרשרירים    
6 תשובות
שואל השאלה:
וואלה? לא ידעתי
אבל אני נראלי אתחיל
יש המלצות?
אנונימית
^^אין לזה שום יתרון מגובה מחקרית אז זה לא באמת משנה.
O
O.S.E
^^מדובר בגדול באותו החומר לא משנה איפה תקני אותו.

למרות שאם את קונה הייתי ממליץ לך לקנות באבקה ולא בכדורים כי כדורים זה הרבה יותר יקר(למרות שזה הרבה יותר פשוט למדוד)
O
O.S.E
בעיקרות עושים 3-2 חודשים אחרי אימונים סדירים אז היית צריכה להתחיל לפני
אנונימית
טכנית את יכולה לקחת גם אם את לא מתאמנת... זה פשוט יהיה בזבוז כסף קטן

תקחי אם את מרגישה שאת צריכה
O
O.S.E
תתחילי
א
אפשטיין פאקניגרס