מה אני אמור לעשות אם המחשבות שלי משגעות אותי?

רוצה לפרוק?

אמ אם זה מה שאני חושבת שזה (מחשבות אובדניות) מומלץ לדבר עם בעל מקצוע אבל אם זה כמו ocd שאתה פשוט לא מפסיק לחשוב על מלא דברים, אולי לשמוע מוזיקה ולעשות ספורט או כל פעילות פיזית מסיחת דעת !! ;)

שואל השאלה:
תודה, אבל פריקות מעולם לא עזרו לי. אבל באמת תודה.

אני סובלת מocd ובשביל להכריח את המוח שלי לא לתקוע לי סכ*ן בעין הייתי מקשיבה להרבה שירים מרגיעים ופשוט עושה תנוחות של יוגה עד שאני מרגישה רגועה

שואל השאלה:
^^כן אני יודע דיברתי על זה עם אנשי מקצוע והם לא באמת הצליחו לעזור ואני כבר ברמה של לשאול אנשים אקראיים

שואל השאלה:
^^תודה אנסה

בשמחה :) ותזכור שיש ימים כאלה ,הכל עובר בחיים ! תעדכנ/י אם מוזיקה טובה עזרה לפחות להרגיע זמנית את המצב