יש מחשבה כזאתי שאני מרגיש שאני לא אמור לחשוב אותה מה לעשות?

זה מחשבה *לא מסוכנת* שכל הזמן שאני חושב אותה או אני נופל או שההורים קוטעים אותי באמצע אן שמתקשרים אלי אבל היא תמיד חייבת להיקטע בנפילה או משהו בדרכ וזה קורה רק בדרכ עם המחשבה הזאתי מה זה אומר?