נמאס לי לרעוד מפחד נפשי שאח שלי מגיע ,מה לעשות?

להתקשר למשטרה?

מה אפשר לעשות:
משטרה
טיפול פסיכולוגי
צו הרחקה
דיבור עם אח שלך
להתרחק ממנו
לדבר עם ההורים שלך

למה את מפחדת מאח שלך?

למה את מפחדת

שואל השאלה:
מה לא

שואל השאלה:
כי הוא חטטן ואני לא רוצה שהיא יידע שאני במינוס

שואל השאלה:
יכול להיות שזה בראש שלי

היי פח
ראיתי כבר את השאלה שלך לא מזמן ואני רואה אותה שוב
מה שמחזק לי את התחושה שאתה ממש בחרדה סביב זה
אני ממליצה לך להתרחק מהאח הזה, לטובתך, זה פשוט עושה לך רע
ואם אין לך דרך, תלך לאיש מקצוע שיעזור לך לשים גבולות

בהצלחה...

היי, רואה את השאלות שלך די בקביעות פה. וכל פעם מחדש אני ועוד הרבה אומרים לך שזה לא לגיטימי, כל פעם אותה המלצה מהלב - להתרחק ממנו ולהציב גבולות ברורים! גם אם זה אומר להיות תקיפה ולהרים מעט את הקול, יש אנשים שרק ככה מבינים.

בכנות, אני כבר לא מבינה אם השאלה הזו נועדה כדי להגיע לחמות או לקבל תשומת לב, כבר לא הגיוני לשאול כל פעם אותו דבר ולהתעלם מהתשובות שנותנים לך.

מאחלת לך שתצליחי להתרחק ממי שפוגע בך ועושה לך לא טוב, ותקבלי את כל העזרה שאת צריכה.

תלמדי להציב גבולות

היי לך,
במלים שלך נשמע שאת חווה חרדה, עד כדי כך שהגוף מגיב להגעה שלו ברעידות ובתחושת דריכות.

נשמע שהשאלה שאת שואלת מגיעה אולי מתוך מקום של מחנק, כאילו הגעת לקצה גבול היכולת להמשיך ולסחוב את הפחד והרעידות האלה בכל פעם שהוא נמצא בסביבה.

זה מרגיש כמו מצב מערער ומכאיב, שבו הפחד הנפשי והתגובה הפיזית כנראה תופסים כל כך הרבה מקום, ומותירים אולי תחושה שקשה לנשום או למצוא שקט ברגעים האלה.

אולי תוכלי לחשוב על מישהו או מישהי בסביבתך הקרובה, שמכיר אותך מקרוב, שתוכלי לשתף בתחושות שלך...לפעמים עצם השיתוף יכול להקל ולו במעט על התחושות.
את מוזמנת גם לפנות לצ'אט באתר שלנו, זהו מרחב אנונימי ולא שיפוטי, שבו תוכלי לקיים שיחה אישית, על מה שעובר עלייך.
שלך,
מתנדבת סה"ר