אני שומעת תרעש של המטוסי קרב ואני לא מפסיקה לרעוד מפחד. מה לעשות

שואל השאלה:
צפון

שואל השאלה:
אני לא מצליחה להפסיק לבכות אני בחרדה

זה המטוסים של צהלל הם כאן כדי להגן ולשמור עלינו
הם טסים בודקים את השטח והם רואים והם שומרים עלייך
תנשמי עמוק
זה בסדר :)

הי יקרה,
קוראת את הפוסט שלך ושומעת את המצוקה. הימים הללו, ימי המלחמה, מאד קשים, מפחידים ומטלטלים את כולנו. האם יש לידך או בסביבתך בני משפחה או חברים איתם ניתן להיות, לדבר, לשתף?
הצלחת לכתוב כאן ולשתף וזה כל כך חשוב. לנסות ולהעזר ובעיקר לא להשאר עם זה לבד.
אני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'ט שלנו, צ'ט אישי ואנונימי שם תוכלי לשתף בסביבה בטוחה כל מה שאת מרגישה, המתנדבים שלנו יקשיבו לך וינסו לחשוב ביחד איתך על דרכי התמודדות שמתאימות לך.
מצרפת גם לינק לפודקסט בנושא חרדות שאולי יוכל לעזור:
https://sahar.org.il/anxiety/

בתקווה לימים שקטים ורגועים,

שלך,

מתנדבת סה"ר
sahar.org.il/help