5 תשובות
נפח שריר אם אני לא טועה זה שוקל. זה פשוט לא שומן אלא משקל של שריר
זה תמיד ככה זה השלב שאתה עדיין צריך להמשיך באותה הדרך ולא לעצור זה האתגר האמיתי פה לראות אם זה שאת. נתקע מפסיק את התהליך או ממשיך אני הייתי תקועה חודש וחצי על אותו משקל וירדתי אחרי זה שתי קילו
כי השריר גודל
אתה יכול לרדת באחוזי שומן אבל לפתח שריר ושריר זה מסה ועליה במשקל בסופו של דבר אם המטרה שלך לפתח שריר אז אין לך כולכך טעם להסתכל במשקל
אתה יכול לרדת באחוזי שומן אבל לפתח שריר ושריר זה מסה ועליה במשקל בסופו של דבר אם המטרה שלך לפתח שריר אז אין לך כולכך טעם להסתכל במשקל
לא יורד במשקל? תעלה את הגירעון.
איך ב4 שבועות רואים שינוי בשריר?
תתחיל אולי לעשות תמונות של הגוף
באותה התאורה כל הזמן ובלי פאמפ
ותשווה
אתה יכול גם לעשות מדידות עם סרט מדידה
איך ב4 שבועות רואים שינוי בשריר?
תתחיל אולי לעשות תמונות של הגוף
באותה התאורה כל הזמן ובלי פאמפ
ותשווה
אתה יכול גם לעשות מדידות עם סרט מדידה
לא בידיוק כי אפשר לעלות במשקל מי נפח שריר
באותו הנושא: