למי שבחיטוב, איך אתם מצליחים לא להישבר בערב עם שטויות ומתוקים אחרי שכל היום אוכלים בריא?

אני פשוט אוכלת נגיד בשרי בערב והדברים בבית מתוקים אז זה ישר מונע ממני, וגם בכללי אני אוכלת ארוחה סבבה בערב אז למה שאני אנשנש סתם שאני שבעה? זה טיפשי

משמעת

משמעת ויש יום שאני נגיד כן מרשה לעצמי ויודעת שזה רק ביום הזה

שואל השאלה:
אני בערב שבעה ולמרות זאת נשברת וזוללת
איך למנוע את זה?

פשוט תקבעי לך עובדה שאת לא אוכלת את זה. או שתעסקי את עצמך בדברים אחרים במקום לאכול, גם לי עדיין יש חשקים אני פשוט נגיד מדברת בשיחה עם חברים או משחקת וזה.

תפזרי את הארוחות שלך על כל היום כדי שלא תיהי רעבה
ואם את סתם רוצה ממתקים אז את צריכה להתאפק אין ממש דרך אחרת

שואל השאלה:
איך משיגים משמעת חחח