התחברות
הרשמה
פעם ראשונה אימון כוח בסטודיו. יום אחרי כל הגוף תפוס. תקין?
וכמה זמן עד שזה עובר
18 בספטמבר 2026, 14:09
אימוני כושר
שרירים תפוסים
הפעם הראשונה
אימון
גוף תפוס
3 תשובות
הגיוני. תעשי מתיחות. יעבור תוך יום יומיים
פ
פה לעזור(:)
תקין מאוד
M
Moonlightbae@
הגיוני תנוחי ותעשי מתיחות כמו שצריך יעבור עוד יום יומיים
m
maa20
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
גם אתם אחרי האימון הראשון שלכם היתם תפוסים כל הגוף?
כאב בגוף יום אחרי אימון full body בפעם הראשונה זה נורמאלי?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
כמה(בערך) עולה אימון קבוצות בסטודיו של אימונים?
איך לשחרר גוף תפוס אחרי אימון ראשון אחרי מלא זמן שלא התאמנתי?
אם נתפס לי הגוף אחרי אימון זה אומר שלא עבדתי על הגוף הרבה זמן?
אני הולכת לאימון (פעם ראשונה) עוד שעתיים, לאכול עכשיו או אחרי האימון?
אחרי אימון ראשון בחדר כושר אני אמור להיתפס כל הגוף?
התחלתי להתאמן שוב פעם אחרי הרבה זמן שלא, וכל הגוף שלי תפוס תמיד אחרי האימונים
משפט יפה שאפשר לרשום אחרי אימון בסטודיו?
אחרי שעושים הרבה אימונים אז כבר מפסיק להיתפס הגוף יום אחרי?