איך להפסיק לאכול סוכר?

ללמוד לשלוט בעצמך

לזרוק את הממתקים מהבית

לפתח משמעת עצמית

להבין שזה סתם זבל ולא לוותר לעצמך

אני לאחרונה גם הפסקתי פשוט עשיתי לעצמי אתגר של חודש בלי סוכר (מעובד) וזה קשה ומצריך משמעת עצמית אבל הקטע של אתגר עוזר כי כאילו יש דד-ליין ועל הדרך אני לומדת לשלוט בעצמי

לא לאכול סוכר