איך להפסיק לאכול סוכר?

תראי, אני לא דיאטן ולא מומחה תזונה.
מה שאת אומרת נשמע מאד טבעי, שוקולד זה טעים, ונשמע גם התחלה של התמכרות.
אז כמו שהגעת למסקנה הזאת לבד- כדאי להנמיך/להפסיק את המינון של השוקולד.
עכשיו לגבי איך.. אני כבר תקופה מאד ארוכה לא שותה ואוכל מתוק כמעט בכלל
וזה לא חסר לי, אם אני אוכל סוכריה או שותה שתיה מתוקה זה מגעיל אותי קצת, כי אני ממש לא רגיל למתוק
ועשיתי את זה בצורה מאד פשוטה
במשך תקופה שתיתי מלא מים, ברמה של כמה ליטרים ביום, ואז התרגלתי כבר שאני שותה רק מים ולא דברים אחרים, כי לא היה לי מקום בבטן בכלל לשתיה שהיא לא מים
ואז אחרי אותה תקופה התרגלתי לא לשתות שתיה מתוקה, ונגמלתי מזה לגמרי ברוך ה'
ואחרי שכבר לא היתה לי בגוף שתיה מתוקה- גם סוכר בצורת ממתקים נהיה דוחה, כי זה מכיל מדי הרבה סוכר יותר מהכמות שהגוף שלי רגיל לקבל
ומכאן הדרך קצרה להגיע לזה ששוקולד הוא לא טעים

שואל השאלה:
^ בדיוק.. למה אני לא מצליחה להיגמל משוקולד? אני מרגישה שאפילו אחרי שאני אוכלת ארוחה מאוזנת ומספקת אני חייבת איזה משהו מתוק אחר כך ובדרך כלל זה שוקולד..

יש הבדל בין שוקולד לסוכר
אל תפסיקי לאכול סוכר, בכמעט כל מאכל יש סוכר
תפסיקי לאכול ממתקים- זה כנראה יוביל אותך לאותה תוצאה שאת רוצה להשיג, רק בדרך אפשרית
את שואלת איך להפסיק להיות מכורה לאוכל מסוים?