7 תשובות
להתאמן לא מוריד במשקל, גירעון קלורי כן
תוודאי שכל יום את מכניסה 200-300 פחות קלוריות מהכמות שאת שורפת
תוודאי שכל יום את מכניסה 200-300 פחות קלוריות מהכמות שאת שורפת
אירובי ואימוני כוח משפיעים הרבה יותר
חוץ מזה שתהיי נוזלית בלי אימוני כוח, פילאטיס זה בולשיט
חוץ מזה שתהיי נוזלית בלי אימוני כוח, פילאטיס זה בולשיט
אנונימי
חד משמעית
שואל השאלה:
אז כן או לא תחליטו
אז כן או לא תחליטו
אנונימית
כן
אימון כוח יותר יעיל
בכללי זה בעיקר גרעון קלורי
אימון כוח פשוט יעזור לך לקבל את המראה החטוב
בכללי זה בעיקר גרעון קלורי
אימון כוח פשוט יעזור לך לקבל את המראה החטוב
באותו הנושא: