איך לפתח ביטחון עצמי גבוה ?

ללמוד לדבר מול קהל, לצאת קצת מהביישנות להיות יותר בטוח בעצמך שלא משנה מה הכל יהיה בסדר וטועים וצודקים בחיים, אם סיטואציה נהיית מביכה לא לברוח ממנה אלא להתמודד איתה

מדובר בהמון עבודה עצמית
אצלי בכל אופן זה היה פייק איט אנטיל יו מייק איט.
מה הכוונה? תעשה את עצמך כאילו אתה עם ביטחון עצמי ותראה כלפיי חוץ כאילו אתה לא מתרגש מכלום ולאט לאט תאמץ דפוס התנהגות שונה ותתחיל להרגיש שאתה באמת ככה
לי זה עזר

תהיה עם יותר חמלה כלפי עצמך אבל גם תעשה דברים שבעיניך שווים את זה שיהיה לך ביטחון

היי יקירי !

אני מבין שאתה לא מרגיש טוב עם חוסר הביטחון העצמי וטוב שאתה משתף!

ביטחון עצמי לא מגיע בבת אחת אלא נבנה מכל פעם שאתה מנסה משהו חדש.

עושים דברים גם כשקצת מפחדים , לומדים מטעויות ומגלים שבכל פעם את מסוגל ליותר ממה שחשבת ומוסיף עוד לבנה לביטחון העצמי שלך.

ככל שתתמקד בחוזקות שלך ותהייה סבלני לעצמך הביטחון יגדל.

בהצלחה!

להעמיד פנים שיש לך להתנהג כמו שיש לך עד שזה יהפוך להרגל. ועוד משהו לנסות לאוהב את עצמך להרגיש שווה ערך