עזרה בגרעון קלורי

וואי יש מלא
מבחינת החלבון אבל תקשיבי שווארמה טופו וואו
וגם עוף של טבעול זה אחלה
ובשר טחון של ביונד זה ממש טוב

מה השאלה? זה בסופו של דבר להיות בגירעון קלורי כל יום למשך זמן, את צריכה מתכונים או שאת צריכה יעוץ איך להגיע לגירעון

טבעונות זה רעל. אותו דבר לגבי צמחונות. פשוט חיקוי של האוכל האמיתי, הטעים והבריא, רק זבל מעובד בתחפושת ללא יתרונות בריאותיים. ברור שתהיי בעודף משקל מכל הזבל הזה.

^אז לא צריך את הדברים המעובדים
את הדברים המעובדים אוכלים פעם ב כמו שאנשים לא צמחונים אוכלים גאנק פעם ב

עדשים
גריסים
שעועית
אפונה
אורז