5 תשובות
כן
אנונימית
את יכולה לקחת כל עוד את בגירעון קלורי
כן זה שווה לחיטוב, רק שים לב שזה לא גיינר בטעות. ממליץ על alfa יש להם את כל בדיקות האיכות שצריך.
אם את לא מגיעה לכמות חלבון הנדרשת מאוכל אז כן אפשר להוסיף
תוסף תזונה שיכול מאוד לעזור אם את מתאמנת
באותו הנושא: