אם אני מתאמנת לחיטוב ורוצה לבנות מסת שריר יותר מהר איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?

- אני קונה ב-iherb את האבקת חלבון שבקישור.
- אם תוסיפי את הקופון adi0779 בקופה תקבלי הנחה של 5 אחוז
- שרירים ספציפיים גודלים אם את מאמנת אותם ספציפית. האבקת חלבון באה רק אחרי כהשלמה במקרה הצורך. היא לא פתרון קסם

אלא אם כן חסר לך בתזונה חלבון בכמויות שאת צריכה להכניס, אני לא ממליץ על שימוש באבקות.
במידה וחסר לך, ממליץ לבדוק עם תזונאי האם אפשר להוסיף בצורה הגיונית לתפריט, ובמידה ולא, לשאול אותו להמלצות גם מבחינת המינון.

אבקת whey