התחברות
הרשמה
כמה זמן ייקח לי להגיע ל90 קילו דדליפט רומני?
אני עולה די מהר במשקלים ובתרגיל הזה במשך שנה לא עשיתי אותו המון ובאופן רציף
כרגע אני על 65, מאמינה שבוע שבוע וחצי אוכל כבר לנסות 70
כמשקל עבודה
27 באוגוסט 2026, 01:46
כמה זמן
חדר כושר
אימוני כושר
דדליפט
דדליפט רומני
תשובה אחת
אין זמן מוגדר לכל אחד זה שונה כל עוד תמשיכי להתאמן ולבנות שריר ולעשות progressive overload את תגיעי לשם
d
drop dead, gorgeous
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
כמה קילו אתם עושים בדדליפט רומני וכמה חזרות?
בנות כמה אתן מרימות בדדליפט רומני?
כמה קילו בדדליפט רומני אתם עושים?
דדליפט רומני 60 קילו לפעם ראשונה זה קצת?
מה ההבדל בין סטיף דדליפט לדדליפט רומני ?
זה בסדר להרים 20 קילו בדדליפט רומני?
80 קילו דדליפט רומני מה אומרים?
מה עדיף דדליפט רומני או רגיל?
מי שמתאמן, כמה אתם עושים בדדליפט רומני?
מה ההבדל בין סטיף דדליפט ודדליפט רומני?
דדליפט רומני