אני בת 16 מטר 52 ירדתי מ66 קילו ל55 כמה עוד לרדת בערך?בדרך בריאה

את יכולה להישאר ככה לדעתי לא כדאי לרדת מתחת ל50 אבל

הגעת למשקל טוב כבר יחסית, אם את רוצה לרזות עוד קצת אז הייתי אומר אולי עד 48-50 קילו ולא מעבר
כל הכבוד תותחית

את יכולה 50 וכל הכבוד

שואל השאלה:
תודהה

וואו, כל הכבוד על הירידה עד לכאן, זה באמת לא קל.
אבל חשוב שתדעי שעם גובה מטר 52 ומשקל 55 קילו, את כבר נמצאת בטווח משקל בריא ותקין לחלוטין. אם את מרגישה צורך לחטב או להתחזק, עדיף להתרכז עכשיו בספורט, כושר ובניית שריר ולא בהורדת עוד משקל כי לרדת מעבר לזה יכול כבר להתחיל להיות לא בריא.
באמת כל הכבוד

שואל השאלה:
תודה רבה
ממש מעריכה וברור אני גם מתאמנת