אפשרי לרדת 3 קילו בחודש בדרך בריאה?

כן, אפשר לרדת.
אבל צריך גם ספורט וגם תזונה נכונה.
אפשר לרדת גג 5 אם זה בדרך בריאה וטובה

תלוי בהרבה דברים

תלוי בקצב חילוף החומרים, אצל כל אחד משהו אחר

בטח וגם יותר מזה